稽古メニュー

月・火・金曜日は
-静の稽古-

身体の使い方を中心に、体力トレーニング以外の武道にとって最も大切な根本を稽古します

姿勢、立ち方、歩き方、打撃の基本、型の稽古など

木・土曜日は
-動の稽古-

対人稽古を中心にハードな稽古をします。月・火曜日でつちかったものを実証する稽古

木曜日は、選手・若手はハードなトレーニング中心

一般の方、年齢が上の方はコンディショニングトレーニング中心

土曜日は対人稽古中心

約束組み手、首相撲、組技スパーリング、組み打撃スパー、総合組み手、ミットトレーニング、体力など